jak brac

koles ******lo cie!! jak juz jestes taki zdecydowany to strony internetowa stjoja otworem i tam niemosisz nikogo prosic zeby ci napisal jak mete brac, poczyttal bys moze na poczatek troche o tym jak to dziala, na co szkodzi itp. gdy kupujesz metke mosisz liczyc sie takze z kosztami bialka, bo bez bialka to schudniesz gdy bedziesz brfal mietka

[...] masy a potem ją kształtuję (czytaj - "tyję"). Czy gdybym dorzucił siłkę 2 razy w tygodniu to co powinienem brać by wspomagać pracę i budowę mięśni? No i tak jak pytałem wcześniej, czy od tego utyję i dopiero na siłowni wyrobię mięśnie? Przepraszam za laickie pytania, ale nigdy tym się nie interesowałem i nie wiem na jakiej [...]

[...] w pewnym stopniu. Tylko kokosów wyglądu się nie spodziewaj. Czy gdybym dorzucił siłkę 2 razy w tygodniu to co powinienem brać by wspomagać pracę i budowę mięśni? No i tak jak pytałem wcześniej, czy od tego utyję i dopiero na siłowni wyrobię mięśnie? DIETA, DIETA, DIETA. A potem możesz dodać co chcesz (najlepiej ogranicz się do WPC i carbo wg [...]

w robocie uboga mase zlapiesz- moj starszy robi na budowie od mlodych lat do prawie 52 teraz ma jak sie nie myle i nie wyglada jak koks troche brzuszka wiadomo ale jednego mu zazdroszcze- przedramion ogromnych ja piernicze nie wiem ile musze ladowac na takie lapy- oczywiscie takze grybe masywne nadgarstki, ktore wyrobily sie od duzych ciezarow z [...]

oslonki kiedy powinienem zaczac brac , i co powinienem dorzucic teraz do tego cyklu na ph jakie suple ? zrobie dokladnie jak mi dordzicie

[...] ćwiczyć na siłowni? 2. Obstawiam przy takim komplecie (proszę o ocenę i poprawki): - prosty 180cm - lekko łamany 120cm - mocno łamany 120cm - 2x gryf krótki (tutaj nie wiem jaką długość wybrać - jaki najlepszy wg was) 3. Czy gryfy od hantli powinny być gumowane (w końcu jest to największy zakres ruchów i powinny się dobrze trzymać ręki)? 4. Jaka [...]

A moglby mi ktos to rozpisać w punktach? Nie chce miec potem problemów(i nie jest to tak ze nie chce mi się tylko Wy juz mieliscie styczność z towarem i wiecie jak dzialać) Chodzi mi o rozpisanie typu: Prolo 1-12 400mg e5d 5-13 HCG 500iu e5d(chyba tak tutaj sie rozpisuje to) 10 dni po ostatnim tesciu chlomid i ile go brac 50mg kazdego dnia przez 3 [...]

Chvj trzeba było brać na zapas stare partię bo będzie jak ze starym venomem - zobaczycie. Ja po m-drolu miałem już bardzo fajne efekty po tygodniu ale tak ryje, że jak brałem go 2 razy to nie dojechałem do 4tyg a zadowolony byłem bardzo i nie brałem go samego. Zmieniony przez - MikX w dniu 2010-06-28 22:51:49

[...] to nie obciołem tego tak odrazu na poczatek obciete było o 300 potem o 500 az doszedłem do tego, wiec nie bylo to tak z dnia na dzien, a przez zaczeciem tej diety przez jakies 3 tygodnie starałem sie mniej jesc, wiec nie mialem problemu z wilczym glodem itp. A czuje sie ok, nie jestem ospaly jak bywa na nisko ww. Co do posiłków to cały czas [...]

Nie rozpisze, bo nie wiem co moge dodać, czy będę w stanie ją spełnić. Dodałbym łososia, ale jak go się kupuje? Są filety? Może w puszcze? Jak gotować ryż, z czym go jeść? Suchy? Bez takich podstawowych informacji nic nie ułoże, gotować nie umiem, ale chce zacząć, mam nadzieje, że diete jakaś ułoże. Nie jestem kulturystą i nie będę więc nie [...]

Dzięki wielkie USgorn, i wielie dzieki za link:) Kiedy brac bcaa? przed treningiem czy na noc? czy po treningu? jak z aerobami i HIITem - przed czy po? prosze o odpowiedź:) Dieta ułożona :D Zmieniony przez - siłacz111 w dniu 2013-05-26 20:22:49

co chesz porównywać jak nie masz wyników sprzed cyklu? nie wiesz do ilu równać. kolejny co wydał kasę na końcówkę wycofanego ph i stawiam ze może być blok później ;-) ale potrzebni sa tacy ludzie jak ty aby na jednym co jara się pudełeczkami i reklamami setki wiedziały czego nie brać

Tomasik - "zle srodki dobrales raczej jak chcesz mase czysta ale jak chcesz to 1-5/6 meta30mg ed 1-10 omen 250mg e3/4d odblok 2-3tyg po ostatnim strzale z omena" Sorry, że tak odświeżam ale... Jeden tabs methandienone ma 5 mg. Z tego co napisałeś wynika, że mam brać 6 tabsów mety dziennie ? Kurde... już 2 tygodnie jade po 4. Zwiększyć [...]

[...] zazwyczaj zaczynam wiekszosc srodkow od mniejszych dawek, dolozyc zawsze mozna. Czyli sugerujecie ze narazie nie ma sensu ruszac tego i czekac az prolka i estro wyj**ie bardziej? Jak jendak zbijac to jakie dawki tego Arimidexu i ile czasu te srodki brac? Cabaser w jakich dawkach? Zmieniony przez - melon1410 w dniu 2022-06-09 14:46:32

Opis klucia jest chyba na stronie glownej. Co do kreatyny i clena, no nie do konca. Trzymaj kreatyne i zacznij brac, jak zobaczysz, ze lecisz z masa w dol. Kreatyna i clen jednoczesnie to nie do konca dobra kombinacja. Raczej konczysz cykl, jedziesz na clenie i schodzac z clena wchodzisz z kreatyna. Krasnall

czyli mozna brac 2 male lyzki lekko czubate z kuchni, lub i lyzka stolowa plaska albo 4 male lyzeczki z miarki z cell pumpa tak? i mieszac to w 1 szklance wody? a sok moze byc winogronowy bialy jak do zwyklej kreatyny? czy do cell pumpa moze byc byle jaki sok?

Poniewaz Cell pump tez zawiera tauryne, a nie mozna dawac jej zbyt duzo bo moze jej nadmiar spowodowac niemile skutki(np: bezsennosc). Bierz tak jak Anar rozpisal. Aero mozesz po cyklu brac w mniejszych dawkach az takie duze nie sa potrzebne ZMA, tauryna, carbo jak najbardziej moze byc OLIMP :)

dzięki za pomoc chłopaki. Sogi poleciały ;)) Chyba się zastosuje do tego co faftaq napisał bo jednak chyba nie wyskrobie kasy na mono :S. Może w przyszłym tygodniu jak cos dostane to dokupie mono i zaczne je brac rano i po treningu a przed Xpanda. Narazie będe przz tydzień brał rano i przed siłką po pół porcjii a w Dnt rano pół porcjii. Od 2 tyg. [...]

nie wiem jak bostery azotowe czy złozone stacki kreatynowe, ale tak jak napisałem - białko, gainery, tran, witaminy, minerały możesz normalnie brać. Myśle ze zwykłą kratyne (obojętnie jaki rodzaj) tez mozesz, ale ze złożonymi stackami kreatynowymu, bosterami azotowymi czy jakimis zlozonymi dopalaczami przedtrenigowymi bym sie wstrzymal.

Mixa jak najbardziej mozesz juz brac,polecial bym cos takiego 1- 8 oma 1- 4 meta 10-14 wins 9-13 prop